Niepokój? Nie daj się

Enrolled: 37 students
Lectures: 5
Level: Beginner

Stworzony z myślą o nastolatkach, jednak mogą z niego korzystać też osoby dorosłe. Zestaw kilku miniwykładow i ćwiczeń pomaga w opanowaniu “małpy niepokoju”, tak by nie sprawiała kłopotów i nie wprawiała nas w stan paniki.

1
Jak działa małpia część mózgu człowieka?
10 min
2
Jak małpa niepokoju zdobywa nad tobą władzę?
10 min
3
Jak zdetronizować małpę?
20 minut
4
Jak poskromić małpę niepokoju?
15 min
5
Koło uważności jako sposób walki z niepokojem
15 min

Be the first to add a review.

Please, login to leave a review
Niepokój? Nie daj się
Category: